Mit diesem Gericht bereitest du nicht nur deinem Gaumen Freude, sondern tust auch deinem Körper etwas Gutes. Fisch sollte mindestens 1 Mal pro Woche am Speiseplan stehen.

Und so einfach gehts:

Zutaten für 1 Portion:

120g Lachs

50g Penne roh (~150g gekocht)

Gemüse (Zwiebel, Paprika, Zucchini, Tomaten, ...)

1TL Öl, 1TL Mehl, 1 Schuss Milch (fettarm)

Kräuter und Gewürze nach Belieben