News- & Blog-Archiv // 2015

Es weiß doch jeder: Süßes macht dick!

von Eat This 24 - Team

Süßes macht dick

Unser Körper wandelt Zucker in Fett um. Daher solltest du Süßes eher selten zu dir nehmen und auch dann nur in Maßen. Es gibt aber auch gesunde alternativen.

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Schon moderater Stress fördert ungesunde Ernährung

von Eat This 24 - Team

Stress fördert undgesunde Ernährung

Neuroökonomen konnten zeigen, dass bereits moderater Stress ausreicht, um die Selbstkontrolle herabzusetzen. Dadurch greift man eher mal zu einer zusätzlichen Kalorienbombe. Kennt ihr das von irgendwo her? 

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Penne mit Lachs

von Eat This 24 - Team

Lachs-Penne: Ein einfaches und schnelles Fischgericht

Lust auf ein schnelles und einfaches Fischgericht?

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AK-Test: Fertige Joghurt-Dressings sind Kalorienbomben

von Eat This 24 - Team

Salatdressings können Kalorienbomben sein

Ein Salat zu Mittag an einem heißen Tag ist ja nur eine Kleinigkeit?
Stimmt leider nicht immer.
Konsumentenschützer warnen: Instant-Joghurt-Dressings können den leichten Sommersalat zur schweren Kost werden lassen.

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Apfel-Zimt Smoothie

von Eat This 24 - Team

Eine leichte Köstlichkeit - Apfel Zimot Smoothie

Eine leichte Köstlichkeit für Zwischendurch!

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Die perfekte Lasagne - Der EAT-THIS|24 Rezepttipp

von Eat This 24 - Team

Die perfekte Lasagne fettarm

Wir freuen uns euch wieder einen EAT-THIS|24 Rezepttipp präsentieren zu dürfen!
Diesmal zeigen wir euch wie man eine perfekte Lasagne zubereitet.

Vertraut uns: Es geht auch ohne Bechamelsauce ;)!

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Ernährungslügen - EAT-THIS|24 deckt auf!

von Eat This 24 - Team

Ende der Märchenstunde!
Omas Weisheiten über Ernährung und Gesundheit gehören nicht selten ins Reich der Märchen. Stimmt es wirklich, dass Zucker krank macht, Spinat sehr viel Eisen enthält und Margarine gesünder ist als Butter?

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Wir lieben unseren Beruf

von Eat This 24 - Team

Ein kleiner Bericht in der "Kleinen Zeitung - Meine Karriere"!

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EAT-THIS|24: Ein „maßgeschneidertes“ Ernährungskonzept

von Eat This 24 - Team

EAT-THIS|24 „füttert“ Sie mit:
• Individuellen Ernährungsplänen
• Factsheets
• Motivationsschüben
• Kontrollfunktionen

Bereits nach 7 Tagen sind erste Erfolge sichtbar!

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Elektrische Hirnstimulation reduziert Appetit ohne Diät

von Silke Birnhuber

Wunschtraum oder Zukunftsmusik? Es bleibt anscheinend nichts unversucht um dem Übergewicht den Kampf anzusagen. Vor allem im Bereich der Hirnschforschung. Es könnte doch so einfach sein oder nicht? Einfach das Areal im Gehirn manipulieren, dass für Hunger bzw. Sättigung zuständig ist und das Problem – Übergewicht - ist verschwunden! In den hunderten Gesprächen mit meinen Klienten wird auch sehr gerne darüber philosophiert was wäre wenn, ....

Was wäre wenn ich einfach keinen Hunger mehr hätte? Was wäre wenn die Schokolade, die ich am Abend brauche keine Kalorien hätte? Was wäre wenn ich es schaffen würde einfach ein Glas Wasser anstatt eines Glases Wein trinken könnte. Was wäre wenn mir nur mehr gesunde, kalorienarme Lebensmittel schmecken würden? Natürlich wären alle diese Dinge von Vorteil. Es ist aber nicht ausschließlich der Hunger der uns immer dazu bringt das Falsche zur falschen Zeit zu uns zu nehmen. Vielmehr essen wir zur Beruhigung, Belohnung oder setzen Lebensmittel als Ventil ein. Was passiert wenn man uns dieses Ventil wegnimmt? Wie reagierten wir uns dann ab?

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