Frequently Asked Questions

Sie haben Fragen zum Angebot von EAT-THIS|24?
Hier finden Sie Antworten zu den häufigsten Fragen unserer Kunden.

Was steckt hinter unseren Ernährungsplänen?

Jeder einzelne Ernährungsplan wird individuell auf die Wünsche und Bedürfnisse des Kunden, von einer erfahrenen Diätologin berechnet. Dies können wir aber nur machen, wenn wir alle notwendigen Informationen über Ihre Essgewohnheiten bekommen. Dazu steht Ihnen während des Bestellvorganges ein umfassendes Formular zur Verfügung. Mit unseren Ernährungsplänen sind Sie immer mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.

Warum so viele Kohlenhydrate?

Kohlenhydrate sind sowohl im Bereich der Sporternährung als auch bei der Gewichtsreduktion unsere wichtigste Energiequelle. Leider werden heut zu Tage Eiweiß Diäten sehr stark propagiert. Natürlich funktionieren diese Diäten! Man verliert sehr schnell einige Kilos, wenn man nur morgens Kohlenhydrate isst und danach nur mehr Eiweiß. Allerdings laufen diese Diäten immer auf eine einseitige Ernährung hinaus und sind daher sehr schwer durchzuhalten. Die sogenannten „Sattmacher“ fehlen eindeutig in dieser Diät. Das sind eben die Kohlenhydrate die zum Beispiel in Reis, Nudeln Brot oder Kartoffeln stecken.
Kohlenhydrate sind außerdem unsere Ballaststofflieferanten und beugen Darmkrebs vor! Sie helfen Giftstoffe aus der Nahrung zu filtern und aus dem Darm auszuscheiden. Weiters senken sie den Cholesterinspiegel, da sie Gallensäuren binden können.

Warum bietet EAT-THIS|24 weder Nahrungsergänzungsmittel noch Eiweiß Pulver an?

Weil es absolut nicht notwendig ist!
Nach außen kommen ähneln unsere Ernährungspläne zwar klassischer Hausmannskost. Es steckt aber viel mehr dahinter! Alle Lebensmittel sind keineswegs Zufällig gewählt. In einer Woche werden Sie mit allen Nährstoffen versorgt, die Ihr Körper benötigt. Sie können daher das Geld für teure Nahrungsergänzungsmittel anders investieren. Nahrungsergänzungsmittel sind nur in Ausnahmefällen sinnvoll und werden individuell eingesetzt, etwa bei Schwangeren und Stillenden, Leistungssportlern oder bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Sind Eiweiß Pulver schlecht?

Pauschal würden wir das so nicht sagen!
Unter normalen Umständen nimmt unser Körper ungefähr 0,8g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht auf. Das sind bei einem Menschen mit 70 kg ungefähr 60g Eiweiß pro Tag. Diese Eiweißmenge nehmen Sie mit unseren Ernährungsplänen leicht zu sich. Alles Überflüssige geht durch den Harn verloren. Wenn wir es also banal sagen, haben Sie einen teuren Harn wenn Sie EW-Shakes zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung konsumieren.
Unter besonderen Umständen ist jedoch auch eine höhere Eiweißzufuhr notwendig (Sportler, Jugendliche oder bei speziellen Krankheiten). Unsere Ernährungspläne sind natürlich perfekt auf Sie abgestimmt!

Wer kann sich einen Ernährungsplan berechnen lassen?

Jeder, der es satt hat irgendwelche Halbwahrheiten hinzunehmen.
Jeder der sich nicht mehr mit allgemeinen Diäten herumschlagen möchte.
Jeder, der sein Gewicht optimieren und seine Gesundheit steigern möchte.
Individuelle abgestimmte Ernährungspläne bieten unzählige Vorteile! Überzeugen Sie sich einfach selbst.

Was passiert, wenn ich für meine Familie nach meinem individuellen Plan koche?

Besser geht’s fast nicht!
Es schadet niemanden, wenn er sich gesund ernährt.  Ihre Kinder werden es Ihnen danken und im besten Fall übernehmen Sie ihre neuen, gesünderen Ernährungsgewohnheiten für ihr späteres Leben. Vorausgesetzt keiner in Ihrer Familie leidet an Allergien oder Unverträglichkeiten. In diesem Fall sollte natürlich ein eigener individueller Ernährungsplan berechnet werden.

Es gibt genug kostenlose Diätpläne im Internet. Warum soll ich dafür bezahlen?

Gute Frage!
Hier die Gegenfrage: Warum haben Sie nicht bereits losgelegt?
Weil es einfach nicht funktioniert. Sonst würde es ja keine übergewichtigen Menschen, oder Menschen mit ernährungsbedingten, gesundheitlichen Problemen geben. Jeder Mensch hat andere Abläufe, Vorlieben, Anforderungen und natürlich einen anderen Kalorienverbrauch. Es ist schwer mit den Richtlinien oder Regeln von jemand anders klar zu kommen. Deshalb machen wir es Ihnen so einfach wie möglich und stimmen den Ernährungsplan perfekt auf Sie und Ihr Projekt ab.

Warum ist es immer so teuer, wenn ich mich gesund ernähren möchte?

Ernährungsumstellung muss nicht immer teuer sein!
Mit EAT-THIS|24 bieten wir eine sehr günstige Möglichkeit ihre Ernährung umzustellen. Unsere Ernährungspläne sind mit normalen Lebensmitteln umsetzbar. Unterm Strich sparen Sie sich sogar Geld. Sie kochen genau Ihre Portionen und somit reduzieren Sie die Abfälle. Auch die Naschereien (die eigentlich das Teure beim Einkaufen sind) werden reduziert. Durch unsere Ernährungspläne verringert sich Ihr Heißhunger auf Süßigkeiten. Sie werden nie wieder eine sinnlose Diät machen und investieren garantiert keinen Cent in Wundermethoden oder Wundermittel. Auch teure Nahrungsergänzungsmittel fallen weg.

Warum soll ich 12 oder 24 Wochenpläne abonnieren, ich kann ja 4 Wochen immer wieder wiederholen oder?

Je mehr Ernährungspläne Sie haben, desto abwechslungsreicher wird auch Ihre Ernährung. Je länger Sie sich mit ihrem Körper auseinander setzen, und ihm Gutes tun, desto mehr wird es zu Routine. Woche für Woche erhalten Sie außerdem unsere Factsheets für jeden Anlass im täglichen Leben. Ob Geburtstage, Ostern, Weihnachten, Essen im Gasthaus oder sogar Mc Donald, unser Leben besteht nun mal aus Ausnahmen. Diese gilt es auch zu Meistern und ins Leben zu integrieren. Wir helfen Ihnen dabei.
Sie sollen Freude an der Umstellung haben und durch Ihre Erfolge ständig motiviert werden.  Natürlich kann auch in nur 4 Wochen ein Grundstein gelegt werden, die Ernährung nachhaltig umzustellen. Überzeugen Sie sich selbst!

Ich habe erhöhte Cholesterinwerte, Triglyceride, Harnsäure, Diabetes… Was heißt das für mich?

Im Grunde heißt das für Sie, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist, etwas zu ändern. Alle unsere Ernährungspläne sind Cholesterinarm, senken den Blutzuckerspiegel und den Cholesterinspiegel. Sie sind so zusammengesetzt dass sich auch die Harnsäurewerte bessern.
Genau aus diesem Grund wird Ihr Ernährungsplan auch von unserer Diätologin berechnet. So können nicht nur die Blutwerte verbessert werden, sondern es kann auch eine Reduzierung der Medikamente erfolgen. Beobachten Sie sich selbst sehr genau bei der Ernährungsumstellung und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente reduzieren.

Ich habe Unverträglichkeiten. Werde ich diese wieder los?

Leider nein!
Immer mehr Personen leiden an Laktose-Intoleranz, Fruktose-Malabsorption oder Histamin-Intoleranz. Durch Reduzierung der kritischen Lebensmittel, können zwar die Beschwerden vermieden werden, es gibt aber leider keine Heilung dieser Krankheiten.
Sie werden mit der Zeit viele Lebensmittel besser vertragen und Sie werden herausfinden wie Sie Lebensmittel kombinieren oder einsetzten können um die Beschwerden zu lindern, aber loswerden können Sie Unverträglichkeiten leider nicht. Jeder der Ihnen etwas anderes erzählt, sagt Ihnen nicht die Wahrheit.

Wie schnell werde ich abnehmen?

Grundsätzlich ist Ihr Ernährungsplan so berechnet, dass sie einen halben Kilogramm pro Woche abnehmen können. Mehr ist auch nicht sinnvoll. Am Anfang wird es vielleicht schneller gehen, da der Körperfettanteil höher ist.
Abnehmen ist sehr individuell. Jede Aussage über die Abnehmgeschwindigkeit wäre unprofessionell.
Wichtig ist, dass es Ihnen dabei gut geht und das Sie sich immer wohler in Ihrer Haut fühlen. Die Zahl auf der Waage ist nicht wichtig.

Sie haben Ihre Frage nicht gefunden? Dann kontaktieren Sie uns doch einfach persönlich!

Wir werden versuchen Ihre Frage schnellstmöglich zu beantworten. Alternativ können Sie sich auch in unserem Forum umschauen und uns dort eine Nachricht hinterlassen.

Wir freuen uns darauf von Ihnen zu hören
Ihr EAT-THIS|24 Team!

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